ACHTSAMKEIT IN SCHULEN
Täglich müssen Lehrkräfte einen Bogen schlagen zwischen dem Lehrplan und
den Bedürfnissen der Schüler.
Das Kursangebot richtet sich an Schulen, die ihren Schulkindern und deren Lehrkräften einfach erlernbare Methoden zur Stressreduktion durch Achtsamkeit vermitteln möchten. Achtsamkeit erfahren und es zu verinnerlichen, um es jederzeit wieder abrufen zu können, unterstützt eine gesunde Entwicklung der Kinder und schafft eine stressfreie Lernumgebung im Schulalltag.
Komische Gefühle im Kopf und Bauch
Kinder wissen intuitiv, was ihnen guttut und was nicht. Homeschooling, Übungsplattformen sowie digitale Geräte sind Einflussfaktoren, die schon im Kindesalter ihre Wirkung zeigen. Ein lückenlos durchgeplanter Alltag, extern herbeigeführter Leistungsdruck sowie Freizeitstress tragen zu einer weiteren zunehmenden Belastung der Kinder bei. Dies äußert sich bei einigen Kindern unter anderem mit innerer Unruhe, Kopfschmerzen und Bauchdrücken.
Wach und konzentriert, statt müde und zerstreut
An einem Achtsamkeitstag wird den Schulkindern sowie der Lehrkraft das Thema „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ spielerisch nähergebracht. Durch die Vermittlung von einfachen und wirksamen Achtsamkeitsübungen wird das körperliche und psychische Wohlbefinden der Kinder gestärkt. Durch regelmäßiges Üben und Integration dieser „Mikro-Praxis“ in den Schulalltag, wird weiterhin ein gesundheitsförderndes Lernklima geschaffen und erhalten.
WIRKUNGSWEISE
- Stärkung des physischen Wohlbefindens der Kinder
- Wachheit und Präsenz für die eigene kindliche Körperwahrnehmung
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Erhöhung der Lernbereitschaft
- Stärkung der Kreativität und Vorstellungskraft
- Verbesserung des Lernklimas
KURSANGEBOT
Durchführung eines Achtsamkeitstages „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ in Schulklassen mit Lehrkraft und Schulkindern.
Vermittlung von Methoden zur selbstständiger Anwendung im Schulalltag.
Kosten auf Anfrage.
